القاتل الصامت نقصه قد يسبب الموت فلنتعرف عليه...بقلمي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القاتل الصامت هكذا يطلق عليه الاطباء وخبراء الصحة..فيتامين D أو الأصح هرمون دال..وجوده بالجسم ضروري ونقصه يسبب عدة امراض من بينها السرطان عافانا الله ..لانه المكون الرئيسي للمناعة ونقصه يسبب ضعف المناعة او انعدامها. قد تحس بأعراض تشبه أعراض العين والحسد والسحر..تحس بفقدان الرغبة في كل شيئ..موت الحياة بداخلك.. تعب ارهاق ..شحوب الوجه..وجع بالمفاصل..تنميل بالرأس..وخز بالأطراف..تفقد الشهية..أرق فضيع..اكتئاب حاد..رغبة في العزلة والبكاء..تكره الناس وتحس أنك منبوذ..تتمنى الموت..ترى أنه لا معنى للعيش وأنت فاقد الرغبة في كل شيئ.. الكثير يظنها أمراض روحية فيضيع بين الرقاة وأغلبهم ليسوا رقاة شرعيين فقط يجمعون الأموال.. وربما يجد ذاك المريض نفسه مشلول نهائي أو يموت أو يُصاب بالسرطان. ولا يدري أن السبب هو نقص فيتامين D. لذلك إخوتي عندما تظهر عليك أي أعراض ققبل ما تشخص حاللتك أنها أعراض عين وحسد اذهب للطبيب واعمل تحاليل شاملة وركز على تحليل فيتامين دال لأنه أغلب الأطباء يطلبون فقط تحليل الأنيميا والغدد ولا يركزون على الفيتامينات.. إذا وجدت نسبة التحليل بين 50 حتى ل 100 فأنت ممتاز ولديك نسبة كبيرة منه. أذا وجدت نسبة بين 30 حتى 50 فأنت جيد ومعتدل . إذا وجدت النسبة بين 20 حتى 30 أنت ناقص للفيتامين. إذا كان بين 20 و 10 أنت في خطر إذا كان تحت 10 أنت فارغ منه ونسبة 8 او 5 هي مجرد أرقام . الان كيفية الوقاية والعلاج والمحافظة على وجود هذا الفيتامين المهم بالجسد. أولا التغذية الصحية فالمكملات الغذائية هي مساعد فقط ولا تحل أبدا محل التغذية. أهم شيئ تناول الأجبان والحليب وصفار البيض والأسماك خاصة التونة والسردين والخضروات الورقية خاصة السبانخ والفطرولحم البقر والبرتقال. ثانيا وهذا المهم التعرض لأشعة الشمس لأنها مصدر هذا الفيتامين ولو ساعة يوميا أحسن وقت هو بعد العصر حتى للمغرب أو من الساعة 10 صباحا حتى الظهر ويجب ان تكون اشعة الشمس مباشرة على جسدك أي رجليك حتى للركبة وذراعيك حتى المرفقين يكونوا دون ملابس. معلومة مهمة عند شرب مكملات فيتامين دال يجب ان يكون مع الدهون لانه ينحل بالدهون مثلا ان تشرب بعد المكمل ملعقةزيت زيتون او تاكل زبدة طبيعية او اي شيئ يكون مصدر للدهون. أتمنى تكونو أستفدتم وانتظروني إن شاء الله مع القاتل الصامت رقم 2 فيتامين مهمجدا ونقصه يؤدي حتى للجنون وفقد العقل. نصيحة أخوية في العام ولو مرة اعمل تحليل شامل على جميع الفيتامينات والمعادن والغدد لتطمئن على صحتك. حصري تحياتي أختكم أريناس

خفايا انسان ,ريآن ,حہروفہ العہشہقہ معجبون بهذا

يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك
إحترآمي وتقديري...)

أريناس ,خفايا انسان معجبون بهذا

متصفح مترف بـ الرووعة تسربلُ الجمآل منكم وللبَهاء أن يَعتلي القمة ها هُنا بكم لـ روحكم النقيةُ كثيفُ المُنىَ

أريناس ,خفايا انسان معجبون بهذا

جميل منك مثل هذه المواضيع
وبقراءة هذه المواضيع نجد المعلومة والفائدة

سلمت أناملك وبوح قلمك المميز

اعجابي وتقييمي
واحترامي وتقديري

أريناس معجب بهذا

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حہروفہ العہشہقہ
يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك
إحترآمي وتقديري...)


نورتي موضوعي غاليتي

بارك الله فيك على المرور العطر

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريآن

متصفح مترف بـ الرووعة تسربلُ الجمآل منكم وللبَهاء أن يَعتلي القمة ها هُنا بكم لـ روحكم النقيةُ كثيفُ المُنىَ

بارك الله فيك خويا ريان نورتي الموضووع

اقتباس:



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خفايا انسان
جميل منك مثل هذه المواضيع
وبقراءة هذه المواضيع نجد المعلومة والفائدة

سلمت أناملك وبوح قلمك المميز

اعجابي وتقييمي
واحترامي وتقديري


بارك الله فيك خويا سامي

نورتي الموضوع شكرا لك

خفايا انسان معجب بهذا

فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـًم العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـًم
بإنتظَآرَجَديِدكًـم بشغفَ